Ásana (pronuncia-se assana) – procedimento orgânico do Yôga Os ásanas são posições de atuação psicofísica. A prática dos ásanas desenvolvem a musculatura mais forte e flexível. Ossos, tendões e articulações mais resistentes, bem como o massageamento de órgãos internos e o equilíbrio das funções de diversas glândulas internas. Para entender melhor vamos diferencia-los de exercícios físicos. Existem muitas diferenças entre o…
Details
Ásana (pronuncie “ássana”) procedimento orgânico do Yôga Quantas vezes você em uma prova, ou mesmo em seu treino sentiu seu corpo cansado, pesado, dolorido as vezes até incapaz de progredir. Nesse momento, naturalmente sua atenção é colocada sobre o músculo fadigado, e surge o questionamento de que atitude tomar, desistir ou continuar? Ao colocar a…
Details
O surf é um esporte brilhante que te faz sentir um prazer indescritível. Quando começamos a praticar esse divino esporte percebemos o quanto é importante ter força de vontade e disciplina pois são esses os primeiros passos para adotar esse novo estilo de vida. Hoje já somos milhares de surfistas espalhados por todo o mundo…
Details
A moto é um veículo que proporciona um estado de liberdade e uma percepção maior da vida real, uma combinação perfeita aos aventureiros que gostam de pegar estrada, viajar com o coração aberto, seguir um roteiro e permitir que sua rota o conduza a uma interminável vivência, pois mesmo depois ao chegar em casa, sua…
Details
Yoga Adventure – Coaching de lutadores O MMA (Artes Marciais Mistas) vem ganhando cada vez mais adeptos e desportistas que se profissionalizam como lutadores. Pra muitos que estão de fora, o MMA é visto como luta, um combate, um momento de vencer ou perder do seu oponente. Mas para quem está dentro do octógono com…
Details
Normalmente, um iniciante na escalada vislumbra apenas a necessidade de subir pela parede e logo descobre que a escalada exige um pouco mais. Vamos lembrar que comumente se escala, no mínimo, em duas pessoas, ou seja, o escalador e o segurador. Se dividirmos a escalada ao meio teremos 50% de escalador e 50% de segurador.…
Details
Quando se faz segurança, é fundamental observar o quanto de corda você deixa livre para o escalador. Muita corda livre é tão perigoso quanto pouca corda livre! Quando se deixa a corda muito esticada na modalidade guiada (onde o escalador leva a ponta da corda para cima), o escalador sofre o risco de cair e…
Details
Na Antiguidade, em um tempo retrógrado, cerca de 1500 a.C., as pessoas viviam em uma época humoral onde tudo que acontecia com a saúde era por causa de Deus. Com a evolução da ciência e o avanço da medicina, descobrimos que o corpo humano possui órgãos, tecidos e células. Hoje vivemos em um período celular,…
Details
Sempre existe a primeira vez pra tudo, o primeiro passo, o primeiro beijo, a primeira viagem com os amigos, a primeira aventura e também o primeiro dia no Yoga. O Yoga é uma filosofia prática que leva ao autoconhecimento, como consequência desenvolve o equilíbrio, tonifica a musculatura e aumenta a flexibilidade. O Yoga Adventure ensina…
Details
A escalada é uma atividade que alguns praticantes a consideram como um esporte para diversão aos finais de semana e outros a consideram uma filosofia de vida, a arte de viver na vertical! Quando as pessoas escutam o termo escalada, logo associam ao Monte Everest, talvez por ser a montanha mais alta do mundo, o…
Details