O Yoga Adventure é um método inovador, adaptado às necessidades da vida moderna, que desafia o misticismo em torno do tema e defende a prática baseada na ciência. Tem em suas raízes, os pilares do Yoga Clássico de Patanjali ― respiração, concentração e descontração ―, por meio dos quais busca-se promover uma profunda conexão entre o corpo e a mente.
Yoga não é só ginástica, muito menos esoterismo. Yoga é conexão, superação e descontração. Yoga é para você!
O Yoga Adventure é um método natural, urbano e “adventure”, pois estimula cada um dos seus alunos a se desafiar e a realizar a mudança que deseja obter em sua vida.
Vem saber mais!
O que é Yoga Adventure?
Yoga Adventure é um método criado pela professora brasileira Claudia Faria, com uma proposta adaptada às necessidades e ao ritmo do mundo moderno.
Foi desenvolvido, inicialmente, para melhorar o aspecto psicoemocional de escaladores profissionais e outros atletas de aventura, mas, ao longo do anos, foi aprimorado para se tornar um verdadeiro método de Yoga.
Desde a sua essência, desafia estereótipos da prática, como a ideia de que o Yoga é sempre uma atividade lenta e passiva. Várias de suas modalidades trazem aulas animadas e vigorosas e, em todas elas, os alunos são estimulados a se desafiar.
Também promove o Yoga com uma abordagem científica, longe de esoterismos, focado em benefícios tangíveis para o corpo e para a mente.
- Confira também: Os 8 principais benefícios do Yoga para a saúde!
Quais são os benefícios do Yoga Adventure?
O Yoga Adventure é baseado nos pilares do Yoga Clássico de Patanjali ― respiração, concentração e descontração ― e, assim como em outros métodos, a sua estrutura busca conduzir os praticantes a um estado de hiperconsciência, o chamado samadhi.
Os benefícios do método, porém, são muito amplos e variados, e cada aluno se relaciona com a prática e evolui em seu ritmo e da sua forma.
Em termos de condicionamento físico, porém, a prática do Yoga Adventure melhora a capacidade respiratória, o equilíbrio, o tônus muscular e a flexibilidade.
Além disso, também desenvolve a consciência corporal, o autocontrole, a concentração e, consequentemente, a nossa disciplina e a nossa capacidade de realização.
Para quem é indicado o Yoga Adventure?
Embora tenha sido desenvolvido com foco em atletas de esportes de aventura, é atualmente indicado para qualquer pessoa que busca uma vida mais leve, equilibrada e consciente.
O Yoga Adventure é disponibilizado em diferentes modalidades e pode se adaptar a vários perfis de praticantes, daqueles que buscam uma vida mentalmente plena aos interessados em perder peso e modelar o corpo.
Confira as aulas do Yoga Adventure
No Yoga Adventure, temos aulas para todos os estilos, necessidades e objetivos. Confira o que você encontra por aqui:
- YA Detox: para se limpar de impurezas físicas, psíquicas e emocionais;
- Ya Flex: para liberar tensões e ganhar mais flexibilidade;
- YA Cross: para se desafiar e despertar a sua verdadeira força interior;
- YA Prana: para respirar, suspirar e energizar em uma aula leve e revigorante;
- YA Flow: para treinar o seu cardio em uma aula em ritmo aeróbico;
- YA Relax: para acabar com o estresse e com as tensões acumuladas.
Os professores do Yoga Adventure
Conheça a equipe por trás do Yoga Adventure. Todos os professores são formados no método e ministram aulas online e presenciais.
Claudia Faria
Fundadora do método Yoga Adventure, é veterinária por formação, já foi escaladora profissional e é, atualmente, CEO do Grupo Ya.
Claudia Faria começou a praticar Yoga com 14 anos de idade e, aos 19, formou-se na primeira universidade de Yoga do país, Belas Artes e FAINC. Já ministrou aulas, palestras, cursos e workshops no Brasil e no exterior.
Heitor Leite
Heitor Leite é terapeuta holístico (Reiki), praticante de Bujinkan e professor de Yoga, formado pelo método Yoga Adventure.
Juliana Tonzar
Juliana Tonzar pratica Yoga há mais de 10 anos e também é fisioterapeuta especializada em gestantes e puerpério.
Denise Santos
Denise Santos é personal trainer e sua conexão com Yoga Adventure foi tamanha que a fez expandir a sua atuação e se tornar uma professora do método.
Como começar no Yoga Adventure?
O Yoga Adventure é para todos, não importa o seu nível de conhecimento ou prática no Yoga, e você faz aulas quando e como você quiser. Somos flexíveis!
Nós não fixamos horários. Você decide quantas vezes deseja praticar e escolhe a aula que mais combina com você. Temos aulas de manhã, à tarde e à noite, durante a semana, e também de manhã, nos finais de semana.
As nossas aulas estão disponíveis online e presencialmente. Optando por praticar junto com a gente, inclusive, você encontra estacionamentos por perto, tem acesso a uma sala climatizada e tem o apoio completo da nossa equipe.
Nosso estúdio fica na Pompeia, no distrito de Perdizes, em São Paulo. Também oferecemos aulas gratuitas, todos os sábados, às 10 horas da manhã, no MuBE (Museu Brasileiro da Escultura e da Ecologia), e todo último domingo do mês, às 9 e meia da manhã, no Parque Jardim das Perdizes.
Agora que você sabe o que é Yoga Adventure, é hora de experimentar o método na prática! Não perca tempo e agende a sua aula inicial!
