Yoga Adventure – Coaching de lutadores
O MMA (Artes Marciais Mistas) vem ganhando cada vez mais adeptos e desportistas que se profissionalizam como lutadores. Pra muitos que estão de fora, o MMA é visto como luta, um combate, um momento de vencer ou perder do seu oponente. Mas para quem está dentro do octógono com certeza enxerga por outro prisma.
Segundo o treinador de UFC o Mike Dolce, “o segredo do sucesso desses lutadores, não está somente em um ritmo acelerado de treinamento”. Para Mike, o segredo está na reeducação alimentar e principalmente no estilo de vida.
E onde entra o Yôga Adventure?
A proposta do Yôga Adventure é transformar a conduta do lutador.
O Yôga é conceituado como uma filosofia pratica que leva ao autoconhecimento, autoconhecimento é tornar-se mestre de si mesmo. De acordo com os 10 mandamentos de Mike Dolce, o #4 diz: “Treine seu cérebro”.
Já obtive muitos relatos de alunos ao término da aula que o Yôga Adventure é um “MMA com você mesmo” e é exatamente onde quero chegar. Uma frase bem popular que muitas vezes serve de inspiração para as artes que correm soltas nas redes sociais diz que “seu maior adversário é você mesmo”.
O YA é utilizado para treinar a conduta comportamental do lutador. Além de aprender sobre seu comportamento, o lutador será capaz de ler e interpretar o estado emocional do adversário, melhorando sua capacidade de ação dentro do octógono. O YA também proporciona um trabalho respiratório capaz de aquietar os pensamentos e regular melhor as energias. Promove um alongamento consciente evitando lesões nos tecidos conectivos, comuns nas artes marciais. Tornando o lutador mais ágil e capaz de se recuperar de um golpe muitas vezes considerado fatal!
Alguns lutadores apreciam a prática do YA antes de competir, com a intenção de acalmar a mente e fortalecer o emocional!
“Falando agora mais especificamente sobre o “meu” Jiu Jitsu e como o Yoga o afetou. Hoje tenho muito mais consciência de meus movimentos, eles são mais precisos e eu os controlo muito mais, minha flexibilidade melhorou muito, os movimentos fluem melhor, estou mais solto. Por último, e neste caso o mais importante, o Yoga está me levando a outro nível mental, sou muito mais confiante em minhas lutas, sinto as emoções e intenções dos adversários. Meus treinos hoje, são realmente treinos, hoje ao pisar no Tatame deixo de fora todo meu orgulho e estou ali 110% em busca da evolução, meu ego quase não me atrapalha mais.” ( Paulo AMF – Lutador de Jiu Jitsu e aluno YA)
“O YA me ajudou em muitos aspectos. Tanto físicos como emocionais. Melhorei minha flexibilidade, meu equilíbrio, concentração, consciência de postura e controle da respiração” (Denis Vanzelli – Professor e lutador de Muay Thai)
