O Yoga Adventure é um método inovador, adaptado às necessidades da vida moderna, que desafia o misticismo em torno do tema e defende a prática baseada na ciência. Tem em suas raízes, os pilares do Yoga Clássico de Patanjali ― respiração, concentração e descontração ―, por meio dos quais busca-se promover uma profunda conexão entre…
Claudia Faria é uma professora de Yoga brasileira, criadora do Yoga Adventure, método desenvolvido a partir de um profundo estudo da área e inspirado em sua longa experiência como escaladora profissional. Claudia defende um Yoga sem mística, com princípios e práticas pautadas em evidências. Conhecida pelo seu método, o Yoga Adventure, Claudia Faria é uma…
Vajrasana é uma das posturas psicofísicas do Yoga, conhecida como postura do diamante. Realizada na posição ajoelhada, pode ser utilizada para meditar, realizar técnicas respiratórias ou mudras. Proporciona a harmonia entre a mente e o corpo e também melhora da digestão, por isso, recomenda-se a prática após as refeições. Você que está iniciando a prática…
O Yoga laboral minimiza o estresse e as tensões relacionadas ao trabalho. Além disso, também promove bem-estar físico por meio de alongamentos e fortalecimentos. Assim, o método colabora para atmosferas mais saudáveis e produtivas. Suas técnicas podem ser realizadas dentro e fora das empresas, seja presencial ou online. Você sente que a sua equipe está…
O Yoga para crianças baseia-se em atividades lúdicas, como brincadeiras, músicas e histórias. Desse modo, os princípios dessa ciência milenar são introduzidos no universo infantil para gerar benefícios físicos e mentais para os pequenos, como o equilíbrio e a força muscular, bem como a inteligência emocional. Um refúgio de tranquilidade e um espaço para o…
Procurando aulas de Yoga na Pompeia ou na região de Perdizes? Tenho um convite para você: venha conhecer o Yoga Adventure! Nossa metodologia exclusiva atende perfeitamente as necessidades e os desafios da sociedade moderna, como o sedentarismo, a insegurança, a ansiedade e a depressão. Defendemos um Yoga baseado em ciência, que proporcione não apenas relaxamento,…
