Hoje o termo detox que é a abreviação de desintoxicação faz o maior sucesso na incansável busca pela qualidade de vida, saúde e emagrecimento. Todos os alimentos que ingerimos são metabolizados por enzimas produzidas pelo nosso fígado. Algumas substâncias dão mais trabalho outras menos. O que acontece é que todo alimento digerido pelo organismo gera…
Ásana (pronuncia-se assana) – procedimento orgânico do Yôga Os ásanas são posições de atuação psicofísica. A prática dos ásanas desenvolvem a musculatura mais forte e flexível. Ossos, tendões e articulações mais resistentes, bem como o massageamento de órgãos internos e o equilíbrio das funções de diversas glândulas internas. Para entender melhor vamos diferencia-los de exercícios físicos. Existem muitas diferenças entre o…
Ásana (pronuncie “ássana”) procedimento orgânico do Yôga Quantas vezes você em uma prova, ou mesmo em seu treino sentiu seu corpo cansado, pesado, dolorido as vezes até incapaz de progredir. Nesse momento, naturalmente sua atenção é colocada sobre o músculo fadigado, e surge o questionamento de que atitude tomar, desistir ou continuar? Ao colocar a…
Quando se faz segurança, é fundamental observar o quanto de corda você deixa livre para o escalador. Muita corda livre é tão perigoso quanto pouca corda livre! Quando se deixa a corda muito esticada na modalidade guiada (onde o escalador leva a ponta da corda para cima), o escalador sofre o risco de cair e…
Na Antiguidade, em um tempo retrógrado, cerca de 1500 a.C., as pessoas viviam em uma época humoral onde tudo que acontecia com a saúde era por causa de Deus. Com a evolução da ciência e o avanço da medicina, descobrimos que o corpo humano possui órgãos, tecidos e células. Hoje vivemos em um período celular,…
Sempre existe a primeira vez pra tudo, o primeiro passo, o primeiro beijo, a primeira viagem com os amigos, a primeira aventura e também o primeiro dia no Yoga. O Yoga é uma filosofia prática que leva ao autoconhecimento, como consequência desenvolve o equilíbrio, tonifica a musculatura e aumenta a flexibilidade. O Yoga Adventure ensina…
