Ler livros sobre Yoga é fundamental: dos antigos “Yoga Sutras de Patanjali” aos estudos contemporâneos, em “A moderna ciência do Yoga”, essas obras ampliam e aprofundam a prática e são altamente indicadas tanto para o iniciante como para o praticante mais experiente. Se você acha que o Yoga se restringe aos Asanas (posturas), está enganado.…

Com o desenvolvimento dos smartphones, o Yoga agora pode ser praticado a qualquer momento e em qualquer lugar. Para os iniciantes, os apps de Yoga podem apresentar e inspirar a prática. Para os mais experientes, podem ajudar a manter e melhorar a regularidade diária, que são fundamentais para o Yoga.  Muita gente sabe que a…