A prática regular de Yoga é altamente eficaz para aliviar e prevenir dores nas costas, movimentando a musculatura, alongando e fortalecendo o corpo todo. Todas as posturas são úteis, mas algumas são especialmente benéficas ‒ e o Yoga Adventure adapta essas práticas à vida moderna, combinando ciência e tradição, especialmente para você. Sim, a fama…