Fazer Yoga em dupla é possível e pode trazer diversos benefícios para os praticantes. Embora seja considerada uma jornada individual, a prática acompanhada reforça a conexão e também favorece a comunicação e o autoconhecimento. É, portanto, uma forma de evoluir ao lado de outra pessoa. A prática do Yoga oferece diversos benefícios para a mente…

Yoga Flow, ou Vinyasa, é um estilo intenso de Yoga. Essa prática acontece por meio de sequências de posturas, conectadas pela respiração. Seu diferencial está na pouca permanência nas posições e na meditação por meio do movimento. É uma modalidade dinâmica, que visa equilibrar o corpo e a mente. Você é um entusiasta do esporte…